旦那さんには秘密!夕飯に使える手抜きコンビニ惣菜レシピとは!?

旦那さんには秘密!夕飯に使える手抜きコンビニ惣菜レシピとは!?

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あさイチで特集され注目の、コンビニ惣菜!晩御飯にあともう一品!ってときに大活躍しますよね〜私もよくこっそり使います(笑)

コンビニ惣菜が人気な理由

圧倒的な品揃えと本格的で美味しいところや スーパーマーケットより手軽に買えてしまうところも人気な理由だと思います。
また、スーパーマーケットとは違いホットスナックやおでんなども充実していますよね。

コンビニ別人気惣菜

セブンイレブン

セブンイレブンの金シリーズクオリティが高く
、種類も豊富で今もなお人気なシリーズ商品です。
その中でも金の炭火焼ハンバーグが人気だそう!
ホットスナックだと、からあげ棒が手軽に食べれることと、値段も安くてボリューム満点です。

ローソン

ローソンセレクトシリーズが人気です。
「利便性」「健康」「品質」「規格」の4つに重点を置いて考えて制作した商品が勢ぞろいしています。
焼き餃子や炒飯、切れてるだし巻き玉子などが人気だそう!
ホットスナックだと、からあげクンが複数個入っており手軽に食べれることから、ドライブにも向いています。期間限定の味が出たりして種類も豊富です!

ファミリーマート

お惣菜シリーズの「お母さん食堂」が人気です。
約120種類ありますがその中でも、肉じゃがや揚げ出し豆腐などが人気なようです!
ホットスナックだと、ファミチキがやはり王道のようでした!

・低カロリーで人気のコンビニ惣菜

サラダチキンは、ヘルシーなのに高たんぱくなのでダイエットをしている方にピッタリなコンビニ惣菜です。
また、種類はコンビニによって違います。

セブンイレブン:「プレーン」「ハーブ」「マイルドカレー」の3種類
ローソン:「プレーン」「ハーブ」「スモーク」の3種類
ファミリーマート:「プレーン」「ハーブ」「タンドリーチキン」「ゆず胡椒」の4種類

ファミリーマートが一番豊富でした!

サラダフィッシュもありますのでチキンが苦手だという方も大丈夫です。

セブンイレブン:「まぐろ」「さば」「サーモントラウト」の3種類
ローソン:「天然すけそうだら」のバジル味1種類
ファミリーマート:調べましたがわかりませんでした。まだ発売されてないのかもしれませんね。

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サラダフィッシュを使ったレシピ

★サバフィッシュサンド

材料(1人前)
サラダフィッシュ サバ:1個
お好みのパン:1個
サニーレタス:適量
たまねぎ:1/4個
オリーブオイル: 適量
マーガリン:適量
・マヨネーズ:適量

①パンをトーストします。
②フライパンにオリーブオイルを引き、サラダフィッシュを皮の方を下にして1分くらい焼きます。
③パンにマーガリンを塗り、サニーレタス、マヨネーズ、サラダフィッシュ、たまねぎの順番に乗せて、サンドしたら完成!

★サラダフィッシュのムニエル

材料(1人前)
サラダフィッシュプレーン:1個
塩こしょう:適量
小麦粉:適量
バター:10g
きざみパセリ:適宜
レモン:適宜

①サラダフィッシュに軽く塩こしょうをし、小麦粉をまぶし、余分な粉をはたく。
②フライパンにバターを入れ弱火にかけ、バターがとけたらサラダフィッシュを入れ、両面に香ばしい焼き色がつくまで焼きます。
③皿に盛りつけ、きざみパセリをちらし、くし型に切ったレモンを添えて完成!

★サラダフィッシュバジルのサラダ

材料(1人前)                             サラダフィッシュバジル:1個 お好みのカット野菜:1パック
お好みのドレッシング:適量

①サラダフィッシュは指で食べやすい大きさにほぐす。
②カット野菜を皿に盛り、ほぐしたフィッシュサラダをのせます。
③ドレッシングをかけて完成!

まとめ

いかがでしたでしょうか。
今回は、コンビニ人気のお惣菜について書いていきました。
今までお惣菜といえば一人暮らしの方のため!という感じでしたが、あさイチ「スゴ技Q」でコンビニ惣菜が紹介されたことにより主婦層からも人気が出てきましたよね。
今回はレシピも書いてみましたので参考にしてみてください!

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